L’associazione ANIAD (Associazione Nazionale Italiana Atleti Diabetici) Calabria ha organizzato il 30 giugno, alle ore 7.30, sul lungomare Sant’Angelo di Rossano, nel Comune di Corigliano Rossano, la Camminata consapevole. L’obiettivo è incentivare l’esercizio fisico quotidiano, rendendolo un’abitudine indispensabile. Una camminata consapevole è utile per il controllo glicemico, per allontanare sedentarietà e la mentalità debole, ridurre il rischio di patologie, favorire il rilassamento, ridurre lo stress e l’ansia, migliorando l’umore e le capacità cognitive.
“Incoraggio vivamente tutti, specialmente le persone con diabete, a unirsi a noi per una camminata consapevole – ha dichiarato Deborah Ferraina, presidente ANIAD Calabria e mental coach – questa attività semplice ma potente può trasformare la vostra salute e il vostro benessere complessivo. È il momento di abbandonare il divano e la televisione, di sfidare la mentalità di comodità e di scoprire la forza interiore attraverso il movimento. Il cammino non è solo un esercizio fisico, ma un viaggio verso una vita più sana e felice. Venite a provare, il corpo ringrazierà”.
Per informazioni e iscrizioni aniadcalabria@gmail.com; 347.9221882; 338.7470137.
